Před individuální konzultací
EDITACE není náhradou lékařské či jiné odborné péče. Při potížích je vždy dobré vyhledat odbornou pomoc. Zajistěte si klid na 50 min., pohodlné sezení, sklenici vody a kapesníčky. Bude fajn, když nebudete nacpaní k prasknutí.
Konzultace telefonicky
Pokud jste si vybrali variantu konzultace formou telefonního hovoru, zavolám Vám v čase začátku konzultace z tel čísla +420 731 150 510.
Konzultace přes ZOOM
Pokud se spojíme přes ZOOM připojte se včas přes odkaz, který jste dostali e-mailem. Po připojení se octnete v „čekárně“ odkud Vás vpustím na konzultaci. Pokud ZOOM neznáte, podívejte se na video a přečtete si krátký návod.
Vaše video se po připojení nebude přehrávat, aby bylo zajištěno Vaše soukromí. Pokud chcete video povolit, klikněte na ikonku kamery, která je přeškrtnutá.
Pokud ZOOM dobře nefunguje, volejte na tel. číslo +420 731 150 510. Vyřešíme to spolu.
Co dělat během konzultace
Následujte mé instrukce. Doporučuji omezit se pouze na mé instrukce. Pokud ve svém životě používáte i jiné techniky (např. dechové), nechte je teď odpočívat.
V průběhu konzultace je spousta chvil, kdy se zdánlivě nic neděje, kdy je ticho. Nenechte se zmást, to se odehrává to nejdůležitější – uvolňování nahromaděného nezpracovaného stresu.
Co dělat po konzultaci
Čím méně, tím lépe. Dopřejte si alespoň pár minut, než se vrhnete zpět do života. Účinky konzultace podpoříte nejlépe tak, že jí nebudete rozebírat, ani sami se sebou, ani s lidmi kolem Vás. Probíhala přesně tak, jak měla probíhat.
Dobré je také nepátrat po konkrétních výsledcích konzultace. Mohlo by se Vám stát, že budete tak usilovně hledat něco, co očekáváte nebo chcete, až přehlédnete něco mnohem lepšího. Změny ve Vašem životě mohou být výrazné a rychlé, nebo drobné a postupné. Nic není ani dobře, ani špatně. Konzultace Vám vždy přinese to, co je po Vás zrovna to nejlepší. Když si nějaké změny ve svém životě všimnete, mějte z ní radost. To stačí. Samozřejmě se o svou radost můžete podělit s dalšími lidmi nebo se mnou na info@editation.com.
Každý reaguje na konzultaci jinak. Někdo se vrátí ke svým naplánovaným činnostem během pár minut, někdo se může cítit unavený nebo na něho padne únava s odstupem. Může se Vám točit hlava nebo mohou přijít nečekané emoce. Všechno je v pořádku, není potřeba se znepokojovat. Jenom si uvědomte, co se děje a pozorujte to. Bez potlačování, hodnocení a vyhýbání se. Vše je projevem dobíhajícího uvolňování stresu a Váš nervový systém hledá novou rovnováhu.
Jak pracovat se záznamem konzultace
(platí pro vybrané služby)
Odkaz na audio záznam konzultace dostanete e-mailem, většinou do 24 hod po jejím skončení. Bude k dispozici po dobu 10 dnů. Prosím, s nikým ho nesdílejte. Neprospěli byste tím ani sobě ani člověku, se kterým byste ho nasdíleli.
Záznam si můžete opakovaně poslechnout. Není při tom potřeba dělat nic zvláštního. Ideální bude, když si uděláte čas, posadíte se, budete poslouchat a uvědomovat si své myšlenky, emoce, fyzické pocity a dech. Ale není to potřeba. Berte to s lehkostí. Nevytvářejte si další povinnost. Záznam si můžete přehrát na procházce, při vaření nebo ke spánku. Ale nemusíte.
Rozhodně, prosím, neposlouchejte při řízení motorového vozidla nebo obsluze strojů a zařízení!
Zpětná vazba
Když mi napíšete na info@editation.com, jaké máte dojmy z konzultace nebo kurzu, nebo co Vám EDITACE přinesla, budu moc ráda.